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Une application pour vous aider à mieux dormir
Nous avons tendance à considérer le sommeil comme une expérience assez rudimentaire. L'oreiller est, et restera probablement, un appareil résolument non numérique. Mais une société appelée Zéo pense que la technologie peut être utilisée pour améliorer non seulement notre vie quotidienne, mais aussi notre vie nocturne. Il a développé une application qui, avec un casque, mesure votre activité cérébrale pour suivre le temps que vous passez à différentes étapes du sommeil.
L'idée derrière l'application est de vous fournir des données qui vous aideront à mieux dormir la nuit. En particulier, le co-fondateur de Zeo et le gagnant du TR35 Ben Rubin Raconté Reuters, vous voulez optimiser pour obtenir autant de sommeil paradoxal et profond que possible, des stades de sommeil qui, selon les scientifiques, sont plus réparateurs. (Zeo a un conseil consultatif scientifique avec le affiliations impressionnantes requises : Harvard, Northwestern, UC Boulder. Plus ce gars .) À la fin de la nuit, Zeo vous donnera un score de sommeil ZQ vous indiquant à quel point vous avez bien dormi, même si c'est probablement quelque chose dont vous avez déjà une idée intuitive.
Bien que l'application elle-même soit gratuite, l'application seule est inutile. Vous devrez acheter le bandeau qui se synchronise avec l'application, et ce sera vous coûtera 99 $ . Ce bandeau (avec station de charge) sera expédié le 26 octobre. L'application fonctionne avec iOS et Android.
Zeo surveille en fait le sommeil des consommateurs depuis un certain temps, uniquement avec une unité de chevet plutôt qu'une application pour smartphone. Regardez une vidéo sur le système Zeo original ici . À l'époque où David Pogue a examiné pour la première fois le système de chevet Zeo, en 2009, il coûtait 400 $. À présent c'est 149 $ . En plus de la boutique en ligne, vous pouvez acheter aussi Zeo chez Best Buy cet automne, ou dans les Apple Stores en Europe.
Le rapport de Reuters a fait allusion au fait que tout le monde n'est pas convaincu de l'exactitude des données de Zeo. Rubin affirme que Zeo est 7/8 aussi précis qu'un laboratoire du sommeil de haute technologie. Mais évaluer le sommeil a apparemment un certain degré de subjectivité ; il a également déclaré que deux experts du sommeil ayant obtenu le même résultat ne seraient d'accord l'un avec l'autre que 83 % du temps.
Rubin a eu l'idée de Zeo pour la première fois en 2003, alors qu'il était junior chez Brown. Comme il Raconté Wired, les mots célèbres que je mange en quelque sorte continuellement, j'ai dit que je pouvais le faire d'ici la fin des vacances de Noël - c'était en septembre 2003 - et il a fallu 4 ans et demi entre la conception et le lancement.
OK, donc Zeo suit vos données de sommeil, mais qu'est-ce que cela fait réellement faire pour mieux dormir et vous sentir plus frais ? L'une des choses les plus cool qu'il fait est de vous réveiller au moment idéal de votre cycle de sommeil. Si vous regardez réellement comment quelqu'un peut se sentir rafraîchi le matin, vous voulez connaître son sommeil paradoxal, son sommeil profond, son sommeil léger et vous pouvez déterminer l'heure de réveil optimale dans une certaine fenêtre, a déclaré Rubin à Wired.
L'autre chose que propose Zeo est un programme de coaching qui vous pousse sur la voie d'un mode de vie qui favorise un meilleur sommeil. C'est assez évident - faites plus d'exercice, buvez moins de café - mais avec des données qui le sauvegardent, le conseil prend une certaine gravité qui pourrait autrement lui manquer. Vous ne voulez pas avoir ce score de sommeil ZQ incroyablement bas toute votre vie, n'est-ce pas ?