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Une application de suivi de la santé avec laquelle vous pourriez vous en tenir
Un groupe de chercheurs a créé une application qui pourrait faciliter l'apport de changements en matière de santé et de forme physique et s'y tenir. Il enregistre où et quand ses utilisateurs sont actifs et stationnaires, ainsi que ce qu'ils mangent. Appelé Mon comportement , l'application propose également aux utilisateurs une liste de suggestions d'activités et d'aliments chaque jour, ainsi que des détails sur les calories qu'ils économisent ou brûlent avec eux.
De nombreuses applications pour smartphones suivent déjà l'activité physique et les calories - beaucoup d'entre elles, comme celles de Fitbit et Jawbone, en travaillant avec un bracelet ou une smartwatch - mais il peut être difficile d'apporter des changements radicaux à votre routine. Tanzeem Choudhury , professeur agrégé de sciences de l'information à Cornell et l'un des chercheurs derrière MyBehavior, explique que l'application essaie de proposer des objectifs réalisables qui se fondent dans les habitudes d'une personne plutôt que de la bombarder d'informations. Il peut également s'adapter à mesure que la routine de la personne change avec le temps, dit-elle.
Choudhury et ses collègues de l'Université Cornell et de l'Université d'État du Michigan travaillent sur MyBehavior depuis plus de deux ans et ont récemment mené une étude de 14 semaines auprès de 16 personnes utilisant l'application sur des smartphones Android. En moyenne, dit Choudhury, les chercheurs ont découvert que les personnes utilisant l'application brûlaient 45 calories de plus par jour et mangeaient 150 calories de moins par jour, soit environ 1 365 calories par semaine.
Choudhury dit que le groupe espère déployer MyBehavior publiquement en septembre, à peu près au moment où les chercheurs présenteront un article sur leur étude lors de la conférence sur l'informatique omniprésente UbiComp au Japon.
L'application suit automatiquement la course, la marche et la position assise avec l'accéléromètre et le GPS du téléphone, en utilisant ces données avec ses algorithmes pour générer des suggestions que vous êtes susceptible d'essayer. Par exemple, si vous vous rendez au travail à pied plusieurs fois par semaine et que vous vous rendez à la salle de sport une seule fois par semaine, l'application essaiera principalement de vous inciter à faire ces promenades, en vous indiquant combien de calories vous brûleriez en le faisant et en notant combien de fois vous l'avez fait au cours de la semaine dernière, bien que cela vous dérange aussi parfois d'aller plus souvent à la salle de sport. Si vous êtes assis au bureau pendant six heures par jour, cela pourrait également vous suggérer de prendre quelques minutes pour marcher chaque heure et de vous faire savoir combien de calories vous brûlerez en faisant cela.
Pour enregistrer les aliments, les utilisateurs peuvent prendre une photo de ce qu'ils mangent et la télécharger sur le serveur de MyBehavior afin qu'un groupe d'employés d'Amazon Mechanical Turk puisse l'étiqueter (ils travaillent à partir d'une liste des aliments les plus fréquemment sélectionnés par les utilisateurs de l'application mobile MyFitnessPal ) et déterminez, en moyenne, combien de calories il contient, ainsi que sa similitude avec d'autres aliments récents que vous avez mangés. L'application peut utiliser ces données pour suggérer d'autres aliments que vous pourriez vouloir manger. Si vous mangez beaucoup de hamburgers McDonald's, par exemple, cela pourrait vous suggérer de les éviter et vous dire qu'autre chose que vous aimez manger (un plat de poulet , peut-être) est une meilleure option.
MyBehavior considère votre activité et vos repas au cours de la dernière semaine. Choudhury pense que c'est assez d'histoire pour connaître la routine d'une personne, tout en étant capable de s'adapter aux changements que vous pourriez apporter et de vous donner de nouvelles suggestions d'aliments et d'activités en conséquence.
Cette nature adaptative vous aide à gravir les échelons à votre propre rythme, dit Choudhury.