Trouver la concentration

Vous avez du mal à rester attentif ? Les neuroscientifiques du MIT ont peut-être une solution : baissez vos ondes cérébrales alpha. Dans une étude récente, les sujets qui ont utilisé le neurofeedback pour supprimer les ondes alpha dans un hémisphère de leur cortex pariétal ont pu accorder une meilleure attention aux objets qui apparaissaient de l'autre côté de leur champ visuel.

Il y a beaucoup d'intérêt à utiliser le neurofeedback pour essayer d'aider les personnes souffrant de divers troubles cérébraux et de problèmes de comportement, déclare Robert Desimone, directeur du McGovern Institute for Brain Research du MIT, qui a dirigé l'étude. C'est un moyen totalement non invasif de contrôler et de tester le rôle de différents types d'activité cérébrale.

Les sujets ont été invités à utiliser un effort mental pour augmenter le contraste dans un motif de réseau au centre d'un écran tout en étant scannés par magnétoencéphalographie (MEG), qui révèle l'activité cérébrale avec une précision de la milliseconde. Plus l'asymétrie entre les niveaux alpha dans les hémisphères gauche et droit du cortex pariétal, qui est impliqué dans l'attention, est grande, plus le schéma devient visible, offrant une rétroaction en temps réel.

Bien que les sujets n'aient pas été informés de ce qui se passait, après environ 20 essais, ils ont pu augmenter le contraste. Les résultats du MEG ont indiqué qu'ils l'avaient fait en atténuant les ondes alpha dans un hémisphère. Les tâches expérimentales qu'ils ont effectuées après la formation ont montré qu'ils accordaient plus d'attention à l'activité du côté du champ visuel opposé à cet hémisphère.

Après l'expérience, les sujets ont déclaré qu'ils savaient qu'ils contrôlaient le contraste, mais qu'ils ne savaient pas comment ils l'avaient fait, explique Yasaman Bagherzadeh, postdoc au McGovern Institute, premier auteur de l'étude. Elle croit que les commentaires leur ont permis d'apprendre en s'exerçant.

cacher