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Des outils pour se quantifier
un. Zéo
le Coach personnel du sommeil Zeo est le premier appareil à domicile qui permet aux gens de suivre leurs cycles de sommeil au fil du temps.
Pendant la nuit, l'utilisateur porte un bandeau souple avec un capteur intégré qui détecte l'activité électrique du cerveau. Ces informations sont utilisées pour déterminer le stade de sommeil de l'utilisateur - léger, profond ou paradoxal (lorsque nous rêvons) - et envoyées sans fil à une station de base de chevet.
Le matin, l'unité d'affichage donne un résumé du sommeil de la nuit précédente, y compris combien de temps un utilisateur a dormi, combien de fois il s'est réveillé et le temps qu'il a passé dans les différentes étapes du sommeil. Une petite carte mémoire dans l'unité d'affichage stocke les données, qui peuvent ensuite être transférées vers un ordinateur et téléchargées sur un site Web qui suit les tendances du sommeil de l'utilisateur et offre des conseils pour améliorer le sommeil. (La société prend soin de souligner que le Zeo n'est pas un dispositif médical et ne peut pas diagnostiquer les troubles du sommeil.)
Jusqu'à présent, Zeo, une start-up basée à Newton, dans le Massachusetts, a compilé la plus grande base de données - de deux ordres de grandeur - d'informations sur le stade du sommeil au monde. La société a rendu la base de données ouverte au public, permettant aux scientifiques et autres de rechercher les tendances dans les habitudes de sommeil, par exemple si les gens dorment moins pendant la pleine lune.
Coût : 199 $
Disponible dès maintenant
Crédit : Winnie Wintermeyer
deux. Bracelet BodyMedia
Le brassard BodyMedia calcule le nombre de calories brûlées tout au long de la journée en fonction des données d'un accéléromètre intégré, d'un capteur de température cutanée et d'un capteur de conductance cutanée, qui détecte la transpiration. Il peut également être porté la nuit pour suivre le sommeil.
Coût : à partir de 179,95 $
Disponible dès maintenant.
Crédit : Winnie Wintermeyer
3. Fitbit
le fitbit est un appareil de la taille d'un pouce porté à la ceinture. Il utilise un accéléromètre et des algorithmes propriétaires pour donner au porteur une estimation approximative de son niveau d'activité et du nombre de calories brûlées au cours d'une journée. L'appareil peut également être porté autour du poignet pendant la nuit pour donner une estimation approximative du début et de la durée du sommeil.
Le capteur central du fitbit est similaire à un podomètre, mais des capacités d'analyse embarquée et de téléchargement sans fil sophistiquées transforment un outil limité en un outil presque sans effort à utiliser ; les données sont téléchargées sur l'ordinateur de l'utilisateur chaque fois qu'il se trouve à proximité. Fitbit maintient également les utilisateurs engagés en les invitant à partager leurs informations en ligne. Ils peuvent suivre leur poids, leur sommeil et leur activité sur le long terme, en recherchant des tendances et en rivalisant avec leurs amis pour être le plus actif ou le meilleur dormeur.
Coût : 99 $
Disponible dès maintenant.
Crédit : Winnie Wintermeyer
Quatre. Base
L'un des appareils les plus attendus de la communauté d'auto-suivi est cette nouvelle super-montre de Basis, qui détecte la fréquence cardiaque du poignet à l'aide de la spectroscopie proche infrarouge, et suit les mouvements, la température de la peau et ambiante, et la réponse galvanique de la peau, une mesure de sueur sur la peau qui est liée à la fois à l'activité physique et au stress ou à l'excitation.
L'appareil utilise ces données pour déterminer ce que font les gens, comme faire de l'exercice ou dormir, puis combine les différentes mesures pour calculer le nombre de calories brûlées au cours de la journée. Le logiciel d'accompagnement aide les utilisateurs à suivre et à visualiser leur progression au fil du temps.
Coût : À préciser.
Disponibilité : A annoncer.
Crédit : Base
5. Échelle Withings
le Échelle de Withings convertit un appareil de tous les jours en un tracker à long terme sans aucun effort supplémentaire de la part de l'utilisateur. Il vous suffit de monter sur la balance et votre poids, votre masse grasse et votre indice de masse corporelle (IMC) sont automatiquement téléchargés et affichés graphiquement sur un smartphone ou un profil personnel sur le site Withings.
Vous pouvez suivre l'évolution des données de santé, pas seulement prendre une photo, explique le fondateur Cedric Hutchings. Nous avons découvert que cela vous aide à prendre des micro-décisions, à l'opposé d'une décision du 1er janvier. Si vous êtes équipé d'un capteur qui vous tient au courant d'une tendance, vous pouvez commencer à faire des choix, comme je rentre à pied aujourd'hui ou je saute une glace.
La balance est maintenant disponible dans les magasins Apple aux États-Unis pour 159 $. La société a récemment lancé un tensiomètre en réseau similaire en Europe, ce qui sera probablement une aubaine pour les médecins qui surveillent les patients hypertendus. Withings s'associe à un nombre croissant de développeurs de logiciels, afin que les utilisateurs puissent transférer automatiquement leurs données vers d'autres applications, notamment les populaires RunKeeper, DailyBurn et LosingIt.
Coût : 159 $
Disponible dès maintenant
Crédit : Withings
6. Moniteur de fertilité Duo
le Moniteur de fertilité Duo illustre la puissance d'une surveillance sans effort et 24 heures sur 24. Les femmes portent un capteur de température de la taille d'un dollar en argent sous le bras pour détecter l'augmentation subtile de la température qui précède l'ovulation. Le capteur envoie sans fil les informations à une station de base en forme d'œuf, qui indique au porteur une semaine à l'avance quand elle est la plus fertile.
Alors que les médecins ont encouragé les femmes ayant des problèmes de fertilité à surveiller la température pendant des décennies (ck), la précision qui accompagne la surveillance continue - l'appareil prend des mesures de température jusqu'à 20 000 fois par jour - et le fait que l'utilisateur doit faire très peu pour agréger les données, a fait une énorme différence dans la valeur de cette métrique. Selon une étude de la société, le moniteur est aussi efficace pour faire tomber les femmes enceintes que les traitements de fécondation in vitro (FIV) coûteux et potentiellement risqués.
Coût : 800 $
Disponible dès maintenant.
sept. capteur Q
le Q-capteur d'Affectiva, une start-up du Media Lab du MIT, enregistre la réponse galvanique de la peau, de minuscules changements dans la quantité de sueur produite par la peau et un indicateur du stress, de l'excitation et de l'attention. Comme le Zeo l'a fait pour la surveillance du sommeil basée sur le cerveau, le Q-sensor est la première tentative de mesurer de manière robuste la réponse galvanique de la peau en dehors de l'environnement de laboratoire, créant une nouvelle mer de données.
Nous travaillons encore beaucoup pour découvrir ce que ces données ont à dire, déclare Oliver Wilder-Smith, chef de produit chez Affectiva. Au fur et à mesure que nous obtenons de plus en plus de données de personnes dans des environnements réels, nous découvrons de nouvelles façons de les comprendre.
L'appareil n'est pas destiné aux consommateurs, en partie parce que les résultats peuvent être difficiles à interpréter. L'exercice, par exemple, augmente également la transpiration. Mais le capteur Q est appliqué à la fois dans la recherche, y compris les études sur les enfants autistes, qui ont souvent du mal à verbaliser ce qui les stresse, et dans le marketing, où il peut aider à évaluer l'intérêt des acheteurs pour des produits ou des publicités particuliers.
http://www.affectiva.com/q-sensor/
Coût : 1999 $
Disponible dès maintenant.
Crédit : Affectif
8. Oie verte Capteurs
Ces autocollants chargés de capteurs sont conçus pour être appliqués sur tout, de votre brosse à dents à la laisse du chien, vous permettant de suivre la fréquence à laquelle ils sont utilisés.
Les capteurs ont un accéléromètre intégré, ainsi qu'un émetteur sans fil à très faible consommation pour envoyer des données sur le mouvement de l'objet à une station de base centrale. L'idée ultime est de transformer un comportement sain en un jeu. Les utilisateurs peuvent définir des objectifs spécifiques - promener le chien deux fois par jour, se brosser les dents après chaque repas - et le logiciel attribuera des points en cas de réussite.
La société travaille sur quelques applications initiales pour les capteurs, mais elle prévoit de s'associer à d'autres pour créer une variété de jeux et d'utilisations.
Coût : À préciser.
Disponibilité : A annoncer.
Crédit : Oie verte
9. Moodscope
MoodScope est un site Web pour mesurer, suivre et partager votre humeur. Un e-mail quotidien invite l'utilisateur à visiter le site, où l'humeur est mesurée à l'aide d'un jeu de cartes en ligne. Les utilisateurs peuvent choisir de partager leurs scores avec leur famille et leurs amis, avec l'idée que partager les changements d'humeur avec des amis peut aider à l'améliorer. Les utilisateurs peuvent également tracer leurs scores au fil du temps, à la recherche de facteurs de stress particuliers tels que l'anxiété, la dépression ou le bonheur.
Alexandra Carmichael, directrice du Quantified Self, a une article de blog intéressant sur ses expériences personnelles de suivi de l'humeur avec Moodscope.
Sans coût
Disponible dès maintenant.
Crédit : Moodscope